گاهی اوقات بحث ها و تنش هایی وجود دارد ، اما این را در نظر بگیرید : لحظه ای که تهدیدی برای امنیت و آرامش وجود دارد ، همیشه عدم تفاهم ها را کنار

گذاشته و برای نجات کودک شتاب می کنید ، این طور نیست؟زمانی که دو نفروارد یک رابطه می شوند ، دیگر فقط دو نفر نیستند ، آنها به موجود سومی زندگی

می بخشدند .کودک خودش یک رابط است . فقط زمانی یک کودک می تواند زندگی کند ،رشد کند و بالغ شود که نقش شخصی هر یک از والدین کم اهمیت تر

از کودک باشد . یکی از راه های کمک به ارتباط عاشقانه ، داشتن اتحاد و حس یکی بودن است . شما در طول هفته می توانید یک بار در مقابل یکدیگر بنشینید

و سوال هایی مثل به عنوان یک زوج کجای کار هستیم؟و آیا چیزی وجود دارد که ما باید در موردش صحبت کنیم ؟ را مطرح کنید . اگر یک یا هر دو زوج

شکایتی داشته باشند نباید بگویند چرا این کار را کردی ؟ بلکه باید بگویند : من از اتفاقی که باعث ناراحتی تو شده است متاسفم . چه کار می توانم بکنم که

اوضاع بهتر شود؟ حالت همدلی در مذاکره زمانی که فرد را متهم نمی کنیم ، سودمندتر خواهد بود . نهایت تلاشتان را بکنید تا روی موارد زیر تمرکز داشته باشید:
 چگونه احساس می کنید : نه آنچه که همسر شما در قبالتان انجام داده است
 چه چیزی باعث ناراحتی شما می شود :نه این که چگونه همسر شما بی احتیاط رفتار کرده است
کدام یک از نیازهای شما تامین نمی شود : نه آنچه که همسر شما فاقد آن است
همسر شما چه اقداماتی می تواند انجام دهد تا اوضاع را بهتر کند . هم چنین خیلی مهم است که احساسات و نیازهای همسرتان را تصدیق کنید و راه هایی را

پیشنهاد بدهید که با استفاده از آنها می توانید آن نیازها را تامین کنید . اگر عصبانیت می کنید قبل از این که با همسرتان صحبت کنید تمرین ذهنی زیر را انجام

دهید. چشمانتان را ببندید و سه مرتبه به آرامی نفس بکشید . بازدم های طولانی و آرام ، دم های مناسب و آسوده ، به همان آرامی که نفس تان را داخل می

کشید ، نفس خود را بیرون بدهید. حال ، خود را بیرون و جدا از عصبانیت تان ببینید ، به هر طریقی که می توانید احساس کنید که شما کاملاً توسط عصبانیتان

محاصره شده اید ، نفس عمیق بکشید . از آنجایی که می دانید همه چیز امکان پذیر است ، راه تان را بیرون از عصبانیت پیدا کنید و از دور به آن نگاه کنید ، 

تصمیم بگیرید که می خواهید با آنچه کنید . می توانید بسوزانیدش ، می توانید در زمین دفنش کنید ، در اقیانوس غرقش کنید ، یا می توانید بگذارید که با باد

دور شود . انجامش بدهید نفس عمیق بکشید . وقتی آماده شد ، چشم های تان را باز کنید . بالاتر از همه این ها را به یاد داشته باشید قانون آیینه برای همه

روابط درست است به خصوص برای ارتباطات نزدیک . اغلب اوقات همسرتان ویژگی هایی دارد که او به آنها نیاز دارد . همسر شما معلم - شاگرد شماست .

درس زندگی تان را لذت بخش سازید